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febrero 10, 2025

El Mapa del Enfado

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Dinámica para fomentar el autocontrol y el autoconocimiento. Saber cómo reaccionamos ante los conflictos nos ayuda a aprender a gestionarlos y a evitar los estallidos emocionales.

Todo preparado para conocernos mejor, y tú ¿cómo eres cuando te enfadas?

Categoría:

Descripción

“El mapa del enfado” es una dinámica para fomentar el autocontrol y el autoconocimiento, con el objetivo de evitar los estallidos emocionales en casos de conflicto y, por consiguiente, gestionarlo antes de que suceda o tenga consecuencias negativas. 

Incluye una ficha descriptiva que te ayudará a poner en práctica este recurso en el ámbito familiar o educativo. Encontrarás una explicación sobre las diapositivas del taller, que incluyen la curva de la ira y el camino de la ira, y las directrices sobre cómo poner en práctica la actividad “El mapa del enfado”, con la plantilla descargable y lista para imprimir.

 

 

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